วิทยาศาสตร์ของความเครียด

เราแทบไม่เคยทำความรู้จักกับความเครียดอย่างละเอียดลึกซึ้งเลย ทั้งที่จริงความเครียดอยู่รายรอบตัวเรามาโดยตลอด หรือพูดอีกแบบหนึ่ง ที่จริงความเครียดก็คือตัวเราเอง จิตใจ อารมณ์และร่างกาย ทำงานสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ได้ ความเครียดเป็นเครื่องมือหนึ่งที่ชี้ให้เห็นในเรื่องนี้

แม้ความเครียดจะมีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตของเรามาก แต่ความเครียดก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราในหลายด้านด้วยกัน อันเป็นเรื่องของระบบเคมีและกลไกในการป้องกันตัวเองของคนเช่นเราๆ ท่านๆ แต่จะ่าไปแล้ว ความเครียดก็เป็นเรื่องที่มีระบบแบบแผนเช่นเดียวกับเรื่องอื่นๆ ความเครียดไม่เคยเกิดขึ้นมาอย่างหลักลอยเลย

เราลองมาทำคงามเข้าใจความเครียดแล้วลงมือป้องกันความเครียดรวมทั้งสลายความเครียดอย่างง่ายๆ ด้วยหนังสือเล่มนี้ ที่จะทำให้คุณเข้าใจความเครียด รวมทั้งรับมือและป้องกันความเครียดได้ดีและมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม

-----------------------------------------------------------------------

สวัสดี ออนไลน์ สำนักพิมพ์
รับทำหนังสือ ปฏิทิน โบรชัว นามบัตร สิ่งพิมพ์ต่างๆ ราคาไม่แพง
WWW.SAONBETA.COM

หรือติดต่อในช่องทางต่อไปนี้
facebook.com/SawasdeeOnlinePub
Tel : 08 5395 9493, 09 9738 4765

ดาวน์โหลดวารสาร Good morning
เลือกดาวน์โหลดอีบุ๊คทั้งหมดของ สวัสดี ออนไลน์ สำนักพิมพ์
http://saonbeta.com/ebook.php

-----------------------------------------------------------------------