ชีวิตเปลี่ยนไป ด้วยการเขียน

"สังเกตหรือเปล่าว่า วันไหนเราตื่นแต่เช้าตรู่ ออกไปออกกำลังกายเบา ๆ แล้วสูดอากาศบริสุทธิ์
วันนั้นจะเป็นวันใหม่ที่เรารู้สึกสดใสกระฉับกระเฉงมีพลังที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เป็นพิเศษ
ดังนั้นเวลาเช้าเป็นเวลาที่มีค่า เป็นช่วงที่สมองเราปลอดโปร่ง เพียงแค่สละเวลาในตอนเช้า
สัก10-15 นาที หลังตื่นนอนอย่าเพิ่งหยิบโทรศัพท์มือถือในทันที
ลองหยิบสมุดกับปากกามาเขียนบันทึก ไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเขียนให้สวยหรือใครแอบอ่าน
เขียนผิดหรือเขียนถูก จงเขียนสิ่งที่คิดและรู้สึกของตัวเองลงไปเลย บางทีเราอาจได้ไอเดียใหม่
ใครจะรู้ได้ว่า ไอเดียที่เกิดขึ้นอาจถึงขั้นเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณเลยก็ได้"