กินดี ไม่แพ้แมว

กินดี ไม่แพ้แมว

เป็นทาสแมวใครว่าต้องอดมื้อกินมื้อกันฮะ เราอด 2 มื้อกินมื้อต่างหากล่ะ ! ไม่ใช่แล้ว ถึงจะมีเจ้านายขนฟู แต่มวลหมู่ทาสก็ต้องดูแลตัวเองด้วยนะคะ หนังสือเล่มนี้จึงรวบรวมเอาเคล็ดลับการดูแลตัวเอง ที่ไม่สิ้นเปลืองเงินทองมาฝาก จะได้มีเงินไว้เปย์เจ้านายกันนานๆ นะเมี๊ยว~ ♡

สารบัญ

กินดี สุขภาพดี
กินดึกแค่อิ่มแต่ร่างพัง……………………………….…….4
อย่าลืมกินอาหารแบบนี้ ถ้าอยากสุขภาพดีอายุยืน…….….10
คุณกำลังนอนหลับไม่เพียงพออยู่หรือเปล่า ?.....................17
กินอาหารแบบไหนสำหรับคนนอนน้อย………………..23

สุขภาพดีคูณ 2 เมื่อใส่สิ่งนี้ลงในโยเกิร์ต…………..…….28
เครื่องดื่มเพื่อผิวขาวใส อยากผอมต้องจัด………………..35
น้ำผลไม้มีประโยชน์กว่าที่คิด……………………………41
ลดน้ำหนัก IF…………………………………………….47

ผัก 5 ชนิดพิชิตความอ้วน………………………………..54
กินอาหารเช้าแบบนี้มีแต่อ้วน…………………………….60
อาหารเป็นพิษ …………………………………………..62
กินมะม่วงน้ำปลาหวาน เสี่ยงไตวายจริงหรือ……………66

รอบรู้สุขภาพ
สู้ความดันสูงด้วยธรรมชาติบำบัด……………………….71
น้ำมันกัญชาแก้โรคหายได้จริงหรือ ……………………..78
วัณโรคหายได้ถ้ามีวินัย…………………………………..85

ประสบการณ์ตรงใช้สิทธิ์ฉุกเฉินวิกฤต………………….90
เตรียมตัวตรวจมะเร็งปากมดลูก…………………………96
วิธีเตรียมรับมือโรคที่มากับหน้าร้อน………………….101

แถมบทความพิเศษ
เมื่อยตัวจากความเครียด……………………….………..106
แค่กำลังใจ ช่วยได้จริง………………………………...112