เปลี่ยนแค่วิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยนตาม

สำนักพิมพ์ : MD ราคาปก : 245 บาท
ในทางด้านจิตวิทยามนุษย์ต่างก็บอกอยู่เสมอว่า ทุกผลลัพธ์ของชีวิตมีจุดเริ่มต้นมาจากความคิด ในช่วงที่ผมทำ งานขะมักเขม้นในการเป็นบรรณาธิการ ได้อ่านหนังสือมามากมายกว่าร้อยเล่มที่เกี่ยวกับด้านจิตวิทยามนุษย์ ทำให้ผมเชื่อมั่นและพบว่าความคิดอันไหนจิตใจอันนั้น ผู้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดต่างก็เผชิญกับสิ่งที่เรียกว่า ภาวะความคิดที่ไปในเชิงลบภายใต้ภาวะจิตใจของเขา และสมองของเขาวนเวียนอยู่กับเรื่องแบบนั้นตลอดเวลา แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งถ้าเขาเข้าใจ เขาก็จะสามารถมีผลลัพธ์ชีวิตไปในทางที่ดีได้ สิ่งที่พูดถึงว่าเขาต้องเข้าใจก็คือวิธีการคิดแน่นอนอาจจะยากสำหรับผู้ที่ยังใหม่ ต้องมาสร้างความเคยชินแบบใหม่ ต้องมาเรียนรู้กระบวนการทางความคิดในรูปแบบใหม่ และยอมปรับตัวเองอย่างเด็ดขาดที่จะไม่คิดอะไรไปในเชิงลบเพื่อให้เกิดความกังวลและความเครียดภายใน 3 สัปดาห์ถ้าเขมุ่งมั่นตั้งใจจริงก็จะสามารถเปลี่ยนชีวิตของตัวเองไปในทางที่ดีได้ ทั้งหมดทั้งปวงอยู่ที่ความตั้งใจจริง ถ้ามีความตั้งใจจริงและอยากเปลี่ยนชีวิตจริงๆทุกคนก็สามารถทำได้ การที่คิดในมุมภาวะลบเป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ที่คิดเอาไว้เพื่อป้องกันตัว แต่ถ้าทุกมิติของชีวิตมีแต่การคิดแบบภาวะลบ นั่นหมายความว่าคุณเป็นคนที่ไม่ไว้ใจใครหวาดระแวง กลัว และสุดท้ายคุณจะกลายเป็นคนที่เครียดและมีภาวะโรคซึมเศร้าอย่างแน่นอน ลองเปลี่ยนความคิด และชีวิตของคุณจะเปลี่ยนตาม ถ้าคุณอยากมีความสุขในการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง
ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com