ล็อกอินเข้าระบบ
เข้าระบบผ่าน Social Network
เข้าสู่ระบบด้วย Facebook
เข้าสู่ระบบด้วย Line
เข้าสู่ระบบด้วย Apple
เข้าสู่ระบบด้วย Google
หรือ เข้าระบบด้วยบัญชี meb
จำ Password ไม่ได้
จำ Username ไม่ได้
หากยังไม่สมัครบัญชี meb โปรด
สมัครสมาชิก
สมัครสมาชิก MEB Account
กรุณาใส่ข้อมูลที่มีเครื่องหมาย * ให้ครบถ้วน
Username
*
ต้องมีไม่ต่ำกว่า 4 ตัวอักษร และยาวไม่เกิน 32 ตัวอักษร และใช้ตัวอักษรภาษาอังกฤษ a ถึง z, A ถึง Z หรือเครื่องหมาย _-@.
Password
*
ระบุอย่างน้อย 8 ตัว
Retype Password
*
E-mail
*
Display name
*
Phone
ระบุเฉพาะตัวเลข
First Name
Last Name
Gender
Not specified
Male
Female
ส่งข้อมูล
ล็อกอินเข้าระบบ The1
สำหรับผู้ที่มีบัญชี meb อยู่แล้ว
ครอปรูปภาพ
ล็อกอินเข้าระบบ / สมัครสมาชิก
ล็อกอินเข้าระบบ
ตะกร้า
จัดการอีบุ๊กที่วางขาย
จัดการอีบุ๊ก
อีบุ๊กทั้งหมด
เมนู
อีบุ๊กทั้งหมด
นิยายทั้งหมด
นิยายแปล
การ์ตูนทั้งหมด
อีบุ๊กทั่วไป
หนังสือเด็ก
หนังสือเรียน
หนังสือเสียง
บุฟเฟต์
หมวดหมู่ทั้งหมด
สำนักพิมพ์
เลือกหมวดหมู่ย่อย
ค้นหาสำนักพิมพ์
หน้าแรก
ขายดี
มาใหม่
โปรโมชัน
ฟรีกระจาย
ฮิตขึ้นหิ้ง
แนะนำ
กรุณาเข้าสู่ระบบก่อนดำเนินรายการด้วยค่ะ
ล็อกอินเข้าระบบ
กรุณายืนยันบัตรประชาชนก่อนดำเนินรายการด้วยค่ะ
ไปยืนยันบัตรประชาชน
ขณะนี้อยู่ในขั้นตอนการตรวจสอบข้อมูลบัตรประชาชน
กรุณาดำเนินการใหม่อีกครั้งในภายหลังค่ะ
ขออภัยค่ะไม่สามารถเข้าชมได้
เนื่องจากเนื้อหาเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป
คุณสามารถให้กำลังใจนักเขียนได้ โดยให้ทิปเพิ่มจากราคาปกติ
เลิกบุหรี่ใน 7 วัน
โดย
ศ.ไอเดีย
สำนักพิมพ์
ศตพล จันทร์ณรงค์/บริษัท กลอรี่ แอนด์ พาวเวอร์ จำกัด
หมวดหมู่
สุขภาพ
ทดลองอ่าน
ซื้อ 249 บาท
No Rating
อยากได้
ซื้อเป็นของขวัญ
ติดตาม
นักเขียน
ศ.ไอเดีย
สำนักพิมพ์
ศตพล จันทร์ณรงค์/บริษัท กลอรี่ แอนด์ พาวเวอร์ จำกัด
หมวดหมู่
สุขภาพ
แชร์
Facebook
Twitter
LINE
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
01 กรกฎาคม 2567
ความยาว
109 หน้า
ราคาปก
249 บาท
เลิกบุหรี่ใน 7 วัน
โดย
ศ.ไอเดีย
ศตพล จันทร์ณรงค์/บริษัท กลอรี่ แอนด์ พาวเวอร์ จำกัด
สุขภาพ
ทดลองอ่าน
ซื้อ 249 บาท
No Rating
อยากได้
ซื้อเป็นของขวัญ
ติดตาม
นักเขียน
ศ.ไอเดีย
สำนักพิมพ์
ศตพล จันทร์ณรงค์/บริษัท กลอรี่ แอนด์ พาวเวอร์ จำกัด
หมวดหมู่
สุขภาพ
แชร์
Facebook
Twitter
LINE
"เลิกบุหรี่ใน 7 วัน: เคล็ดลับและวิธีการที่ได้ผล"
เคยมีประสบการณ์พยายามเลิกบุหรี่หลายครั้งแต่ไม่สำเร็จหรือไม่? คุณรู้สึกว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากที่แทบเป็นไปไม่ได้ใช่ไหม? หนังสือ "เลิกบุหรี่ใน 7 วัน: เคล็ดลับและวิธีการที่ได้ผล" จะช่วยเปลี่ยนความคิดและพาคุณไปสู่ชีวิตที่ปราศจากบุหรี่ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์!
ทำไมหนังสือเล่มนี้ถึงแตกต่างและมีประสิทธิภาพ?
1. เคล็ดลับและวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
หนังสือเล่มนี้รวบรวมเคล็ดลับและวิธีการที่ได้ผลจริงจากผู้เชี่ยวชาญและผู้ที่เคยผ่านการเลิกบุหรี่มาแล้ว คุณจะได้รับแนวทางที่ชัดเจนและเข้าใจง่ายในการเลิกบุหรี่
2. การเตรียมตัวและตั้งเป้าหมาย
หนังสือจะช่วยให้คุณเตรียมตัวทั้งทางจิตใจและร่างกาย พร้อมกับการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นไปได้ เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและทิศทางที่ชัดเจน
3. การจัดการกับความอยากและความเครียด
คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการจัดการกับความอยากสูบบุหรี่และการลดความเครียดผ่านการทำสมาธิ การหายใจลึกๆ และการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย
4. การหันเหความสนใจและสร้างนิสัยใหม่
หนังสือจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากบุหรี่ไปสู่กิจกรรมที่มีประโยชน์และเสริมสร้างสุขภาพ พร้อมกับการสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ
5. การสนับสนุนจากคนรอบข้างและการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน รวมถึงการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อรับกำลังใจและคำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์
6. การติดตามความก้าวหน้าและการให้รางวัลตัวเอง
การติดตามความก้าวหน้าและการให้รางวัลตัวเองเมื่อบรรลุเป้าหมายจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและกำลังใจในการเลิกบุหรี่
ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ แต่ยังเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
การเลิกบุหรี่ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ แต่ยังมีผลดีต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณอีกด้วย คุณจะรู้สึกมีพลังงานมากขึ้น หายใจได้สะดวกขึ้น และมีความสุขมากขึ้น การประหยัดเงินจากการไม่ต้องซื้อบุหรี่จะทำให้คุณสามารถใช้เงินนั้นในสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่า เช่น การท่องเที่ยว การศึกษา หรือการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง
อย่ารอช้า! เริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่ปราศจากบุหรี่วันนี้!
"เลิกบุหรี่ใน 7 วัน: เคล็ดลับและวิธีการที่ได้ผล" ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณให้ดีขึ้น อย่าปล่อยให้บุหรี่ควบคุมชีวิตคุณอีกต่อไป มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงชีวิตใหม่ไปด้วยกัน!
พร้อมหรือยังที่จะเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงชีวิตใหม่? ถ้าพร้อมแล้ว มาเริ่มการเดินทางนี้ไปด้วยกัน!
สุขภาพ
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
01 กรกฎาคม 2567
ความยาว
109 หน้า
ราคาปก
249 บาท
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถ
เข้าสู่ระบบ
เพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า
รีวิวทั้งหมด