ฟังอย่างลึกซึ้ง เพื่อช่วยตนเองและผู้อื่นจากภาวะ Burnout

หนังสือฮีลใจคนวัยทำงาน เพราะ "การฟัง" สามารถพาคุณออกจากภาวะ Burnout ได้

ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะพบกับ

- วิธีการฟังเสียงหัวใจของตัวเอง ในสังคมที่ถาโถม ความคาดหวัง ใส่มนุษย์ตัวเล็กๆ คนหนึ่ง

- การมีบทสนทนาที่มีคุณภาพ ซึ่งจะช่วยเยียวยาคุณจากบาดแผลของการโบยตีตัวเองได้

- เทคนิคการรับฟัง เพื่อนร่วมทุกข์ ผู้อื่น ที่อาจทำให้คุณเข้าถึงปัญญาในตัวเอง

- ประโยชน์ของการฟังในแง่การฝึกสติ และช่วยประมวลความคิด ความรู้สึกที่นอนก้นอยู่ลึกๆ ในใจ

- การเชื่อมต่อกับที่มาแห่งความปลอดภัยที่มีอยู่ในมนุษย์ทุกๆ คนอยู่แล้ว โดยที่เราไม่ต้องทำอะไร เป็นอะไรที่สำคัญไปมากกว่านี้

Chapters:

- บทที่ 1-ในโลกที่ทุกคนพูด
- บทที่ 2-การฟังคืออะไร
- บทที่ 3-ฟังตัวเองให้เป็นก่อน
- บทที่ 4-เรียนรู้ที่จะฟังคนอื่น
- บทที่ 5-การฟังกับภาวะหมดไฟ
- บทที่ 6-สู่การเยียวยา
- บทที่ 7-เกี่ยวกับผู้เขียน

มาค้นพบความปลอดภัยในใจ ผ่านการรับฟังอย่างมีคุณภาพไปพร้อมๆ กันนะ