กินเค็มอย่างแซ่บ ความเสี่ยงที่ต้องระวัง

"กินเค็มอย่างแซ่บ ความเสี่ยงที่ต้องระวัง"
หนังสือเล่มเดียวที่จะเปลี่ยน ความเคยชินในจานโปรด ให้กลายเป็น ความเข้าใจในสุขภาพ

คุณอาจรักอาหารรสจัด แซ่บซี๊ด หรือชอบเติมซอส น้ำปลา ผงชูรสในทุกมื้อ
แต่รู้หรือไม่ว่าความเค็มที่คุ้นลิ้นนั้น อาจค่อย ๆ พาร่างกายสู่โรคร้ายแบบไม่รู้ตัว

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณเจาะลึก
โซเดียมคืออะไร และแอบซ่อนอยู่ในอาหารใดบ้าง
ผลกระทบของการกินเค็มแบบที่หลายคนไม่เคยรู้
เทคนิคลดเค็มแบบไม่ทรมานลิ้น
สูตรอาหาร น้ำจิ้ม และวิธีเลือกเมนูนอกบ้านให้สุขภาพดี
แบบทดสอบ "คุณติดเค็มไหม?" พร้อม checklist ลดเค็ม 7 วัน

อ่านแล้วคุณจะรู้ว่า...
"เค็มน้อย ก็อร่อยได้" และสุขภาพดี...ก็เริ่มได้ที่จานตรงหน้า