คู่มือ 'เดอะแบก' ฉบับสบายใจ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า... ยิ่งจัดการทุกอย่างได้ดีเท่าไหร่ ความสุขของตัวเองกลับยิ่งหายไป?

ในฐานะ 'เดอะแบก' คุณคือศูนย์กลางของทุกคน คือคนที่ต้องเข้มแข็งและเป็นที่พึ่งเสมอ แต่ลึกๆ แล้ว คุณอาจกำลังรินน้ำจาก "ถ้วยที่ว่างเปล่า" คุณแบกรับความคาดหวัง, จัดการความวุ่นวาย, และดูแลทุกคน... จนไม่มีพลังใจเหลือไว้ดูแลหัวใจของตัวเอง

หนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่คู่มือการเงิน แต่เป็น คู่มือการ "ดูแลหัวใจ" ของเดอะแบกโดยเฉพาะ

"สินสถาพร" เพื่อนร่วมทางวัย Gen X ของคุณ จะพาคุณไปสำรวจและเยียวยาภาระที่มองไม่เห็น ผ่านโปรแกรม 10 บทที่ออกแบบมาเพื่อคนที่มีเวลาน้อยแต่มีความรับผิดชอบรอบด้านโดยเฉพาะ คุณจะได้เรียนรู้วิธี:

ทวงคืนเวลาและพลังใจ จากโจรขโมยเวลาในชีวิตประจำวัน

สร้างขอบเขตที่แข็งแรง และเรียนรู้ศิลปะการปฏิเสธอย่างสบายใจ

จัดการความกังวล ทั้งเรื่องการดูแลพ่อแม่ (ต้นน้ำ) และการเตรียมพร้อมให้ลูก (ปลายน้ำ)

อนุญาตให้ตัวเองเห็นแก่ตัว (บ้าง) เพื่อเติมพลังให้สามารถดูแลคนอื่นได้อย่างยั่งยืน

ค้นพบความสุขในความไม่สมบูรณ์แบบ และวางภาระของการเป็นคนที่ต้องดีที่สุดลง

นี่ไม่ใช่หนังสือที่จะสอนให้คุณเก่งขึ้น แต่คือหนังสือที่จะชวนให้คุณ "ใจดี" กับตัวเองมากขึ้น ถึงเวลาแล้วที่จะทวงคืนความสบายใจของคุณกลับคืนมา... ทีละก้าว