New me

บางที่เราอาจไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตยาก แต่เหนื่อยเพราะสมองไม่เคยได้หยุดอย่างแท้จริง

ในขณะที่เรานั่งเฉย ๆ สมองกลับทำงานไม่หยุด ความคิดวน ความกังวล และเรื่องเล่าภายใน
ถูกสร้างซ้ำผ่านเครือข่ายสมองที่เรียกว่าDefault Mode Network (DMN)

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณเข้าใจว่าสมองกำลังทำอะไรกับเราและเราจะทำงานร่วมกับมันได้อย่างไร ผ่านหลักประสาทวิทยาศาสตร์ที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน แต่ใช้ได้จริง

จาก DMN สู่ Flow State จากการหายใจแบบจดจ่อ สู่การเข้าสู่ภาวะสมองที่สงบ ลึก และตื่นรู้

รวมถึงบทบาทของต่อมไพเนียล (Pineal Gland)
ศูนย์กลางสำคัญของการรับรู้จังหวะชีวิต การหลั่งเมลาโทนิน การนอนหลับ การฟื้นฟูสมอง และสภาวะการรับรู้ภายในที่ลึกกว่าความคิด

เมื่อสมองผ่อนคลาย เมื่อระบบประสาทกลับสู่สมดุล ไพเนียลจะเริ่มทำงานอย่างเป็นธรรมชาติ
นำพาร่างกายและจิตใจ กลับสู่จังหวะที่สอดคล้องกับชีวิต

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ชวนให้คุณเชื่อ แต่ชวนให้คุณ สังเกต ทดลอง และสัมผัสด้วยตัวเอง
การเชื่อมโยง ระหว่าง สมอง — ระบบประสาท — จิตใจ — และการตื่นรู้จากภายใน

Healthy. Wealthy.
Better Me.
New Me.