ศาสตร์พลิกชีวิต 66 วัน

Neurons that fire together, wire together (Hebbian theory)
แค่ "เปลี่ยนคำพูด"
สมองก็เปลี่ยน "ความหมาย"
และหัวใจก็เปลี่ยน "ความรู้สึก"

จากงานวิจัยของ DR.PHILLIPPA LALLY และคณะ (2009) พบว่าโดยเฉลี่ย
แล้วต้องใช้เวลา 66 วันเพื่อให้พฤติกรรมใหม่กลายเป็นอัตโนมัติ

ในหนังสือเล่มนี้จะพาคุณเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นตามหลักคำสอนของหลวงปู่ดู่ ใครไม่เชื่อท้าลองเองเลย กินข้าวเอง อิ่มเอง รู้รสชาติเอง
ตอนฉันเป็นเด็กได้มองว่าฟังธรรม สวดมนต์เป็นเรื่องงมงายและเสียเวลาในการใช้ชีวิต แต่เมื่อฉันได้ศึกษาธรรมและวิทยาศาสตร์ทางด้านประสาทวิทยาอย่างลึกซึ้งด้วยต้นเอง เห้ยย....มันเชื่อมโยงกันหมดเลย
ทางธรรมเขาสอนแบบกุศโลบาย แต่วิทยาศาสตร์มันทำให้เราเห็นภาพ (จริงๆ มันมีเรื่องตาที่ 3 ไพเนียลแกรนด์ ฉันเขียนคร่าวๆ ไว้ในหนังสือ "New me")

ท่านดาไลลามะเปิดให้นักวิทยาศาสตร์สแกนสมองพระที่ฝึกสมาธิมานานหลายหมื่นชั่วโมง
ผลที่พบคือ
สมองส่วนความสงบ เมตตา และสติ ทำงานเด่นมาก
คลื่นสมองอยู่ในระดับสูงผิดปกติ (Gamma wave)
สมองส่วนความกลัวและความเครียด ทำงานน้อยลง

สรุปง่าย ๆ คือ
การภาวนาไม่ใช่เรื่องศรัทธาอย่างเดียว แต่เปลี่ยนโครงสร้างสมองได้จริง

สิ่งที่พระทำมานานวิทยาศาสตร์เพิ่งอธิบายได้ในวันนี้
และนี่คือเหตุผลว่าทางธรรมที่ดูเหมือน "กุศโลบาย"แท้จริงคือ วิธีฝึกสมองอย่างแยบยลที่สุด

ท้าให้พิสูทธ์เอง วิเคราะห์ข้อมูลเอง หรือถ้าอยากพัฒนาสมอง ตรวจการทำงานของสมอง สามารส่งเมลล์มาหาไอรีณได้ หรือจะมาแย้ง มาสอนได้ ยินดีเปิดรับความรู้ใหม่ๆ irene.togimizu@gmail.com
หรือสามารถติดตามใน เว็ปไวต์ Thaitong.com เราสร้างเว็ปนี้ขึ้นมา เพื่ออยากที่เสริมสร้าง well-being ของคนไทยหรือคนที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย ด้วยความรู้ด้านสมองที่เรามี

ทิ้งคำถามไว้ ..... สมอง กับ จิต คืออะไร สำคัญและหน้าที่แตกต่างกันอย่างไร ?