กฎ 5 ข้อของการก้าวผ่านวันที่ใจสลาย

"ทิ้งยี่สิบความเจ็บที่รั้งใจ เพื่อไปต่อกับห้าความหวังที่สำคัญ"

เมื่อชีวิตผลักเราให้ล้มลงจนไม่เหลืออะไร การฝืนกอดทุกอย่างเอาไว้...คือการทำร้ายตัวเองที่โหดร้ายที่สุด

ถึงเวลาใช้ดาบแห่ง "อุเบกขา" ตัดคนที่เป็นแค่ตัวประกอบทิ้งไป พร้อมกับปล่อยวาง 20 เรื่องวุ่นวายที่คอยลดทอนราคาในตัวคุณ เพื่อเหลือพื้นที่วีไอพีในหัวใจไว้ให้คนที่รักเราจริงๆ แล้วหันมากอด "5 เสาหลัก" ที่จะช่วยต่อลมหายใจในวันพรุ่งนี้

ผลงานที่กลั่นจากความสูญเสีย สู่ตัวอักษรที่ชุบชูใจจาก 'นักเขียนคนหนึ่ง'

คู่มือฮีลใจเล่มนี้จะพาคุณไปชิม 'รสชาติของการมีชีวิตอยู่' อีกครั้ง พร้อมประคองให้คุณลุกขึ้นยืน...และกอดตัวเองให้แน่นขึ้นกว่าเดิม