เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ ตราบนานเท่านาน

ในปัจจุบันนี้ เราให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองกันมากขึ้น ไม่เฉพาะกับคุณผู้หญิงเท่านั้น แต่คุณผู้ชายเอง ก็หันมาเอาใจใส่และดูแลตัวเอง เพื่อให้ดูดีกันมากขึ้นเช่นกัน

นอกจากความสวยความงาม ที่เราให้ความใส่ใจกันตั้งแต่ปลายผมจรดปลายเท้าแล้ว

การที่เราสามารถแลดูอ่อนเยาว์ ไม่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แม้ว่าอายุจะมากขึ้นแล้วก็ตาม ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา

หนังสือเล่มนี้ จึงได้รวบรวมเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน การประพฤติปฏิบัติตัว การออกกำลังกาย และการดูแลรักษาจิตใจ เพื่อให้สามารถคงความอ่อนเยาว์เอาไว้ ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ลองนำไปประยุกต์ใช้กันดูนะคะ