ทำไมถึงคิดมากอย่างนี้ ทั้งที่หมียังไม่โผล่มา

บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่า "ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้" กังวลโดยไม่มีเหตุผล เศร้าใจ หดหู่ และเมื่อหาคำตอบไม่ได้เป็นเวลานาน
เราก็เริ่มรับมือกับมันไม่ไหว จนบางครั้งเผลอทำร้ายจิตใจตัวเองโดยไม่รู้ตัว

คุณหมอแคล (ยูยองซอ) จิตแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการให้คำแนะนำและเป็นที่ปรึกษาให้กับผู้ป่วยหลายราย
ได้นำเรื่องราวและประสบการณ์ของตัวเอง รวมถึงวิธีการก้าวข้ามความวิตกกังวลมาเล่าผ่านหนังสือเล่มนี้
โดยหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ผู้อ่านที่กำลังเผชิญกับปัญหาเดียวกันสามารถก้าวข้ามผ่านมันไปได้