ข้ามขอบเขตแห่งตน

เอาชนะใจตนเอง: ศิลปะแห่งการควบคุมชีวิตและก้าวข้ามขีดจำกัด

คุณเคยรู้สึกไหมว่าศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือตัวเราเอง?
ความกลัว ความขี้เกียจ ความคิดลบ และอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้ มักเป็นอุปสรรคที่ฉุดรั้งเราไว้จากชีวิตที่ดีขึ้น

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ ศาสตร์และศิลป์ของการเอาชนะใจตนเอง ผ่านแนวคิดจาก ปรัชญาตะวันตกและตะวันออก ศาสนา จิตวิทยา และกรณีศึกษาจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จทั่วโลก พร้อมทั้งเทคนิคฝึกฝนที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน