วิธีรับมือกับการเป็นคนดัง: เป็นคนดังอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพจิต

ในยุคที่ชื่อเสียงสามารถสร้างขึ้นได้ภายในพริบตาผ่านโซเชียลมีเดีย การเป็นคนดังจึงกลายเป็นความฝันของหลายๆ คน แต่ก็มีด้านมืดที่ซ่อนอยู่ในความสนุกสนานของการเป็นที่รู้จัก การต้องรับมือกับคำวิจารณ์ ความคาดหวังจากสังคม และความเครียดที่แฝงตัวมาพร้อมกับชื่อเสียง หากไม่มีการจัดการที่ดี อาจทำให้สุขภาพจิตของคุณพังทลายไปโดยไม่รู้ตัว

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงความหมายของชื่อเสียงในยุคดิจิทัล การรับมือกับแรงกดดันต่างๆ และวิธีดูแลสุขภาพจิตของตัวเองเมื่อคุณกลายเป็นคนที่ใครๆ ก็รู้จัก ตั้งแต่การตั้ง Boundaries ระหว่างชีวิตส่วนตัวและสาธารณะ การสร้างเกราะป้องกันทางจิตใจ การรับมือกับคำวิจารณ์และการฝึกการไม่ให้ค่ากับความคิดเห็นแง่ลบ ไปจนถึงการดูแลร่างกายและจิตใจอย่างมีสติ เพื่อรักษาความสุขที่ยั่งยืนในโลกแห่งชื่อเสียง

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่กำลังเริ่มต้นสร้างชื่อเสียง หรือต้องการรักษาความสุขในการดำรงอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยการจับตามอง หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีเครื่องมือในการรักษาสมดุลชีวิตและก้าวต่อไปในเส้นทางความสำเร็จโดยไม่สูญเสียตัวตนและสุขภาพจิตของตัวเอง