10 นาที พักใจหลังเลิกงาน

เคยไหม…ทำงานทั้งวันแต่กลับรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนยังไม่ได้พัก?
หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณหยุดวิ่ง หยุดแบกทุกอย่างไว้ แล้วหันมาดูแลหัวใจของตัวเอง

เต็มไปด้วยวิธีพักผ่อนง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้
ตั้งแต่การจัดมุมสงบในบ้าน การปล่อยวางความคิดฟุ้งซ่าน
ไปจนถึงกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ใจกลับมาเบาและสงบอีกครั้ง

เพราะบางที…ความสุขไม่ได้อยู่ที่ทำได้มากกว่า
แต่อยู่ที่เรารู้จัก “พัก” ให้เป็น