Awareness in Action การตื่นรู้แบบพุทธที่ประจักษ์แจ้ง โดยนักจิตวิทยาอเมริกา คู่มือการทำสมาธิ เพื่อคลายเครียดและพ้นทุกข์

Awareness in Action – การตื่นรู้แบบพุทธที่ประจักษ์แจ้ง
คือคู่มือการภาวนาที่เชื่อมโลกของจิตวิทยาสมัยใหม่เข้ากับแก่นคำสอนทางพุทธศาสนาอย่างเรียบง่ายและตรงไปตรงมา

Dr. Michael Bresnan นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ถ่ายทอดประสบการณ์การภาวนาและการทำงานกับจิตใจมนุษย์ ผ่านภาษาที่เข้าถึงได้จริง ไม่ซับซ้อน และนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ชวน "คิดเรื่องธรรมะ" แต่ชวนผู้อ่านกลับมา รู้สึกตัวกับกาย ใจ และความเป็นจริงตรงหน้า
เพื่อคลายความเครียด ความฟุ้งซ่าน และความทุกข์ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวัน

เหมาะสำหรับผู้อ่านทุกวัย
ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการทำสมาธิมาก่อน
เพียงเปิดใจ และเริ่มต้น "ลงมือรู้" ไปพร้อมกันทีละขณะ