Healthy Me+ Vol 1 Issue 4 Oct 2019

นิตยสาร Healthy Me+ ครบเครื่องด้วยเรื่องราวสุขภาพ สำหรับในฉบับนี้มีเรื่องราวสุขภาพ เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงที่ว่าด้วยเรื่อง สาเหตุหลัก 5 ข้อ ที่ทำให้วัดค่าความดันโลหิตคลาดเคลื่อน อาการแสดงของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง และข้อแนะนำสำหรับการวัดความดันโลหิตด้วยตัวเอง และอาการแสดงของโรคกระเพาะอาหาร รวมถึงอาการปวดลิ้นปี่ที่ไม่ได้เป็นโรคกระเพาะเสมอไป นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับ สลายไขมันเกาะตับด้วยการออกกำลังกาย
สุดท้ายนี้ของให้ทุกคนสุขภาพดี เพราะการมีสุขภาพที่ดี สามารถสร้างผลงานดีได้อีกมากมายคะ

สารบัญ

สาเหตุหลัก 5 ข้อ ที่ทำให้วัดค่าความดันโลหิตคลาดเคลื่อน P4
อาการแสดงของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง! P7
ข้อแนะนำสำหรับการวัดความดันโลหิตด้วยตัวเอง P8
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคกระเพาะหรือกระเพาะอาหารอักเสบ P9
อาการปวดตรงบริเวณลิ้นปี่ไม่ได้เกิดจากโรคกระเพาะเสมอไป P11
สมุนไพรที่ช่วยในการรักษาโรคกระเพาะ P13
สลายไขมันเกาะตับด้วยการออกกำลังกาย P16
ทำอย่างไรให้กระดูกสันหลังมีความแข็งแรง P19
สมบูรณ์แบบอย่างพอดีชีวีมีสุข P23
เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ P26