ทางเลือกทางรอด 5 โรคร้ายเป็นแล้วตาย

ปัจจุบันคนทั่วโลกตายมากที่สุดด้วยโรคเรื้อรังอันตราย 5 โรค ได้แก่ ‎โรคหัวใจและหลอดเลือด‬ โรคหลอดเลือดสมอง‬ตีบ‪ ‪โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง‬ ‪โรคเบาหวาน‬และโรคมะเร็ง‬ ทั้งนี้เกิดจากความเสี่ยง 3 ปัจจัยด้วยกันคือ 1) การกินอาหารที่มีไขมันมาก ผักน้อย 2) การขาดการออกกำลังกาย และ 3) การสูบบุหรี่
เชื่อหรือไม่ ว่า การที่คนเราไม่ได้ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว เป็นต้นเหตุให้เสียชีวิตปีละเกือบ 2 ล้านคน ดังนั้นองค์การอนามัยจึงได้กำหนดในทุกประเทศทั่วโลก ช่วยกันรณรงค์กระตุ้นให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นวัคซีนขนานเอกในการป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยและตายจากโรคดังกล่าว