Icon Close

ฝึกใช้จินตนาการเพื่อคลายความเครียด

ฝึกใช้จินตนาการเพื่อคลายความเครียด
สำนักพิมพ์ebook4u
หมวดหมู่สุขภาพ
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
File type
pdf
วันที่วางขาย
30 เมษายน 2563
ความยาว
25 หน้า (≈ 2,333 คำ)
ราคาปก
69 บาท (ประหยัด 43%)
ฝึกใช้จินตนาการเพื่อคลายความเครียด
ฝึกใช้จินตนาการเพื่อคลายความเครียด
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
หนังสือเรื่องนี้ได้บอกเล่าเกี่ยวกับ ความสำคัญของจินตนาการกับการคลายเครียด หลายคนอาจจะสงสัยว่า จินตนาการสามารถช่วยได้จริงหรือ?
ในหนังสือเล่มนี้จะบอกวิธีการใช้จินตนาการง่ายๆ ที่ใครๆก็สามารถทำได้ รวมถึงมีงานวิจัยที่บ่งบอกถึงการใช้จินตนาการจะช่วยในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ และช่วยลดความเจ็บปวดได้อีกด้วย อยากให้ทุกท่านลองฝึกใช้จินตนาการเพื่อการคลายเครียดในชีวิตที่แสนวุ่นวายดูนะคะ แล้วจะพบว่าสมองของคุณได้รับการผ่อนคลายจริงๆ

สารบัญ
ทำความรู้จักกับสมอง 6
การผ่อนคลายของสมอง 8
คลายเครียดได้โดยใช้จินตนาการ 9
จินตนาการช่วยคลายความเครียดได้อย่างไร ? 11
ประสบการณ์ในการใช้จินตนาการ 13
งานวิจัยกับการจินตนาการ 15
วิธีการฝึกใช้จินตนาการเพื่อคลายเครียด 19
ฝึกทักษะการผ่อนคลายโดยใช้จินตนาการ 21
การอ้างอิง 23
ประวัติผู้เขียน 25

File type
pdf
วันที่วางขาย
30 เมษายน 2563
ความยาว
25 หน้า (≈ 2,333 คำ)
ราคาปก
69 บาท (ประหยัด 43%)

สนใจเวอร์ชันกระดาษ เชิญทางนี้!

เวอร์ชันกระดาษจะวางขายผ่านเว็บไซต์สำนักพิมพ์ ไม่มีขายโดย MEB นะจ๊ะ หากสงสัยเกี่ยวกับการสั่งซื้อ ติดต่อคนขายโดยตรงเลยจ้ะ
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถล็อกอินเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า