สุขภาพดีสร้างได้ Happy Life

สุขภาพดีสร้างได้ Happy Life

หนังสือเล่มนี้จะแบ่งเป็นสามพาส
พาสแรก จะพาทุกคนไปทบทวนตัวเอง ตั้งแต่ความสุขของวันนี้ ชีวิตและความสุขระหว่างทาง เพื่อเรียกความมั่นใจให้ตัวเอง ผ่อนคลายเมื่อเจอความเครียด และรู้เท่าทันเพื่ออยู่ให้เป็นเย็นให้สุข

พาสที่ 2 จะเน้นเรื่องดูแลร่างกายจากภายใน เช่น 3 วิธีลดหวานต้านโรค สูตรอาหารต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ รวมไปถึงการเลือกซื้อผลไม้ปลอดสารพิษ และเนื้อสัตว์คุณภาพสูง พ่วงด้วยการออกกำลังกายที่ถูกวิธี

และพาสสุดท้าย
* แถมบทความพิเศษกระชับความสัมพันธ์
เช่น บอกรักยังไงให้ไม่มีคำว่ารัก และเคล็ดลับดูแลสุขภาพใจ

เมื่อคุณได้อ่านหนังสือเล่มนี้ เท่ากับคุณได้พัฒนาจิตใจ รวมทั้งร่างกายตัวเองไปด้วยกัน ถ้าพร้อมดูแลร่างกายอันมีค่าของเราแล้วก็ลุยเลยค่า ♡