คู่มืออายุยืน
ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก เพื่อให้มีชีวิตที่อ่อนวัยและยืนยาว เริ่มตั้งแต่ การนอน การดื่มน้ำ อาหารการกิน การลดน้ำหนัก ลดพุง สังเกตสัญญาณที่ควรต้องไปพบแพทย์ ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
ใส่ใจการดูแลเรื่องรอบตัว เช่น ฝุ่น 2.5 ความสะอาด หรืออันตรายที่มากับน้ำแข็ง หรือการเสพติดโซเชี่ยล
แถมบทความพิเศษ
เช็กตัวเองเชิงลึก กับ 3 พฤติกรรมที่เป็นพิษ ฮาวทูเปลี่ยนฉันให้เป็นคนใหม่ และสาเหตุการนอกใจ
หนังสือเล่มนี้รวมมาให้คุณแล้วค่า♡
วันที่วางขาย
05 มิถุนายน 2563
ความยาว
94 หน้า (≈ 7,331 คำ)
ราคาปก
399 บาท (ประหยัด 75%)