ทุกอาหารเป็นยา ถ้ากินเป็น

โรคที่เกิดจากการกินอาหารไม่เหมาะสมมีมากมาย เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ฯลฯ ทั้งที่อาหารทุกชนิดนั้นล้วนแต่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกาย เราควรจะรู้วิธีเลือกกินอย่างไรให้อาหารทำหน้าที่บำบัดหรือรักษาโรคเพื่อสุขภาพที่ดี