สุขภาพดีไม่มีขาย

การมีสุขภาพดี ต้องเริ่มจากตัวเราที่เห็นความสำคัญของการมีสุขภาพดี ไม่ใช่มีสุขภาพดีเพราะตามกระแส ถ้าเป็นอย่างนั้นการมีสุขภาพดีของเราอาจไม่ยั่งยืน แต่ถ้าเมื่อไร ที่เราเห็นความสำคัญของการมีสุขภาพดีด้วยตัวของเราเอง เราก็จะพร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่ส่งผลดีต่อตัวเราอย่างไม่มีเงื่อนไขใด ๆ ทั้งสิ้น