สุขภาพดีด้วยการบริโภคคาเฟอีนอย่างพอดี

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสารประเภทคาเฟอีนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของหลายๆท่านไปแล้ว
พอกล่าวถึงคาเฟอีน ทุกคนจะคิดถึงกาแฟเป็นอันดับแรก ผู้เขียนเองตื่นเช้ามาก่อนทำงานก็ต้องแวะร้านกาแฟอยู่เป็นประจำทุกวัน วันไหนไม่ได้ดื่มกาแฟจะรู้สึกมึนหัวคิดอะไรไม่ค่อยออก รู้สึกไม่สบายตัว อ่อนเพลียเหมือนไม่ค่อยมีแรง ซึ่งนั้นคือปัญหาที่หลายคนเผชิญโดยรู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง ลองสำรวจตัวเองดูสิว่า หากมีอาการดังต่อไปนี้
คืออาการของการติดคาเฟอีนเข้าแล้ว