Essential Workout 40 ได้ทั่งตัว ด้วยยางยืด ( Resistance Band )

ราคาเปิดตัว! ลดพิเศษ
E-Book รวมท่าออกกำลังกาย Essential Workout   40 ท่าออกกำลังกาย เเบบทั้งตัวด้วยยางยืด 1 เส้น !

รวมให้ครบหลากหลายท่า และใช้ได้ตั้งแต่มือใหม่จนกล้ามใหญ่แข็งแรงรู้ทุกมุม
เหมือนมี Dictionary ท่าออกกำลังกาย อ่านง่าย ใช้งานสะดวกหนังสือเล่มนี้ เหมาะกับใคร?
- มือใหม่ ที่อยากเรียนรู้ท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วน
- ผู้ที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายแล้ว แต่อยากเพิ่มทางเลือกให้มี Options ท่าออกกำลังกายมากขึ้น
- ผู้ที่อยากเริ่มต้นเป็นเทรนเนอร์ หรือโค้ช ที่ต้องการเรียนรู้รายละเอียด
ของท่าต่าง ๆ ลึกขึ้น
- เทรนเนอร์ที่อยากได้ Reference และแนวทางในการสอนลูกค้ามีอะไรบ้าง?- รวมท่าออกกำลังกายรวมกว่า 40 ท่า
- ทุกท่ามีคลิปอธิบายอย่างละเอียด
- มีรายละเอียดกล้ามเนื้อที่ใช้งานจำนวน REPS / SETS
- เทคนิคพิเศษ และจุดที่เน้น เพื่อให้ผู้อ่านที่เป็นเทรนเนอร์สามารถนำไปออกแบบเป็นโปรแกรมได้