Healthy Me+ January Issue 19 Voloume 3

นิตยสารฉบับนี้เป็นฉบับแรกของปี 2021 เป็นนิตยสารที่มีเรื่องราวสาระของสุขภาพที่ช่วยส่งเสริมให้คนมีสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้น ซึ่งในปัจจุบันที่โรค covid-19 เข้ามาแทรกแซงชีวิตความเป็นอยู่ที่ปกติของผู้คน ทำให้วิถีชีวิตต้องเปลี่ยนไปจนกลายเป็นสิ่งที่เราเรียกว่า new normal และทำให้หลายคนต้องปรับตัวให้ทันกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ในเล่มนี้จะพูดถึงเรื่องราวของนอนหลับดีสุขภาพดี 7 เทคนิคเปลี่ยนนิสัยเพื่อเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น จิตสบายกายเป็นสุขด้วยโยคะหัวเราะ รวมถึงเรื่องราวสาระดีๆอื่นๆอีกมากมายให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจที่ดีไปด้วยกันกับทีมงาน healthy มีพักค่ะ