เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง

จิตแพทย์ยุนแดฮย็อนผู้ศึกษาค้นคว้าเรื่องจิตใจมาเป็นเวลานานจะมาบอกวิธีการ
ฟังเสียงความรู้สึกจากจิตใจที่เคยได้รับบาดแผล แนะนำวิธีฟื้นพลังให้จิตใจที่เหนื่อยล้า
และวิธีรักตัวเองให้มากขึ้น
หากช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่ายขึ้น ไร้เรี่ยวแรงและไร้กำลังใจ อันดับแรกลองย้อนกลับ
มามองหัวใจของตัวเอง มองให้รู้ว่าเราต้องการพักผ่อนสักพัก ต้องการทำสิ่งที่ใจอยาก หรือ
ต้องการให้ใครสักคนปลอบโยนหรือเปล่า เพราะวิธีการเยียวยาจะต่างกันตามสภาพของ
จิตใจ หากรู้สภาพของจิตใจตัวเองและรู้วิธีฟื้นฟูแล้ว ไม่ว่าใครก็มีกำลังใจฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้ง
ได้แน่นอน