Movement

“ถ้าตอนเด็กๆได้เรียนกับครูพลศึกษาดีๆ สอนทักษะพื้นฐานดีๆ อนาคตอาจจะกลายเป็นนักกีฬาอาชีพได้ หรือถ้าไม่ได้เป็นนักกีฬาอาชีพ อย่างน้อยการฝึกทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่นแจ่มใส มีพัฒนาการทางสมอง ทางสังคมได้ดี“
การเคลื่อนไหวพื้นฐาน (fundamental movement) เป็นกิจกรรมทางกายที่มีความสำคัญ เพราะเป็นรากฐานที่จะนำไปสู่การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวเฉพาะในแต่ละประเภทกีฬาต่อไป ซึ่งหากมีการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายที่ดีตั้งแต่เด็ก จะช่วยกระตุ้นและพัฒนาความสัมพันธ์การทำงานของระบบประสาท รวมถึงพัฒนากล้ามเนื้อในการประกอบกิจกรรมทางกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเจริญเติบโตขึ้น
คำถาม หากเราเป็นผู้ปกครองหรือครู ไม่ว่าจะเป็นครูปฐมวัย ครูประถมศึกษา ครูพลศึกษา นักกิจกรรมบำบัด หรือแม้แต่นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจะเริ่มต้นส่งเสริมกิจกรรมเคลื่อนไหวอย่างไร
บทความนี้จะกล่าวถึงความสำคัญของการเคลื่อนไหวในร่างกายมนุษย์ว่ามีความสำคัญต่อการแสดงออกซึ่งทักษะในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันหรือการแสดงออกทางกีฬาอย่างไร โดยเริ่มจากการเคลื่อนไหวพื้นฐานในเด็กเล็ก ความรู้ความเข้าใจในระนาบการเคลื่อนไหว คานในร่างกายมนุษย์ และการนำแนวคิดต่างๆไปประยุกต์ในการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา