การฝึกสมรรถภาพทางกายสำหรับกีฬาฟุตบอล

โค้ช ทำอย่างไรให้นักกีฬาฟิต??
นี้เป็นหนึ่งในคำถามที่ Strength coach พบเจอ ถ้างั้นเรามาดูแนวคิดต่างๆในเล่มนี้กันครับ หนังสือการฝึกสมรรถภาพทางกายสำหรับกีฬาฟุตบอล (Strength and Conditioning for Football) เป็นหนังสือที่กล่าวถึง หลักการต่างๆในการฝึกด้านสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับการฝึกในกีฬาฟุตบอล ที่ผู้ฝึกสอนจำเป็นต้องเอาไปใช้ในการปฏิบัติงาน

จากประสบการณ์ที่เคยทำงานกับทั้งทีมอาชีพ ทีมอคาเดมี่ต่างๆ รวมถึงการฝึกนักกีฬาแบบรายบุคคลล ล้วนมีความแตกต่าง มีความยากง่ายในการออกแบบ บางทีมเป็นกีฬาทัวร์นาเมนต์ บางทีมเป็นกีฬาลีก บางบุคคลเข้ามาเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย บางคนเข้ามาเพื่อปรับการเคลื่อนไหว มีปัจจัยแทรกซ้อนมากมาย ทั้งตัวทีม ตัวนักกีฬา ความมืออาชีพของฝ่ายจัดแข่งขัน ซึ่งส่งผลต่อเป้าหมายทีม ๆลๆ

ไม่มีทฤษฎีหลักการใดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ที่เราเจอเป๊ะๆ 100% แต่มันสำคัญในการเอาแนวคิดมาให้เราใช้พิจารณา เลือก ใช้ให้เหมาะสม

ผู้ฝึกสอนกีฬา ต้องมีความเข้าใจในเป้าหมายของทีม ของนักกีฬา สามารถเขียนแนวทางการฝึกซ้อม ที่สัมพันธ์กับเป้าหมาย ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด เหมาะสมกับนักกีฬาได้

ดังนั้นในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนคาดหวังว่าจะทำให้ผู้อ่านมีความเข้าใจในแนวคิดสามารถนำไปประยุกต์ออกแบบโปรแกรมฝึก (Concept to application) ให้แก่นักกีฬาหรือทีมกีฬาได้ตรงตามเป้าหมายรวมถึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น