101 วิธีกำจัดความเครียด

ฝนตก รถติด ทะเลาะกับเพื่อนบ้าน ลืมวันเกิดแฟน ไฟฟ้าถูกตัด ฯลฯ ปัญหาจิปาถะมากมายรอบตัวเรา ล้วนก่อให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น หากเราไม่รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด รับรองว่าทั้งจิดใจและสมองต้องอ่อนล้าแน่นอน ฉะนั้นอย่ารอช้าเลย มาสลายความเครียดด้วย 101 วิธีจากหนังสือเล่มนี้กันเถอะ!