เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลโรค

"เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลโรค" เล่มนี้ คุณหมอพาเราขยับไปอีกขั้นของการมีสุขภาพที่ดี อายุยืนยาว ด้วย 5 เคล็ดลับสุขภาพดี คุณเองก็มีได้ โดยที่ไม่ต้องเสียเงินทองมากมาย เคล็ดลับ 5 ข้อที่ว่า ได้แก่...

1. อย่าอดนอน
2. ออกกำลังกาย
3. อย่าปล่อยให้อ้วน
4. หลีกเลี่ยงสารอันตราย
5. อารมณ์ดีอยู่เสมอ

นอกจากนี้ คุณหมอยังได้รวบรวมข้อมูลและคำตอบ เพื่อไขข้อข้องใจและช่วยให้คุณผู้อ่านดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน ทั้งในเรื่องของอาหารเสริม คอลลาเจน วิตามินต่าง ๆ เครื่องดื่มยอดฮิตอย่างกาแฟ การเลือกรับประทานโปรตีนพืช สุดยอดอาหารใกล้ตัวในครัวไทยช่วยชะลอวัย ห่างไกลโรค ปิดท้ายด้วยวิธีการล้างพิษจิตใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ดี ชีวิตยืนยาว เพราะการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมยังคงเป็นหัวใจหลักที่สำคัญในการดูแลสุขภาพเสมอ