ชีวิตดีขึ้น ด้วยการแผ่เมตตาให้ตัวเอง

ชีวิตคนเราทุกคน ล้วนมีทั้งความสุขและ
ความทุกข์ผ่านเข้ามาในชีวิตเป็นเรื่องปกติ
ตอนมีความสุขก็ดีไป แต่เมื่อมีความทุกข์ไม่รู้จะ
หันหน้าไปทางไหนดี พวกเราซึ่งเป็นชาวพุทธ
มักหันหน้าเข้าวัดไหว้พระทำ บุญตักบาตร หรือ
ถวายสังฆทานกันเป็นส่วนใหญ่และเมื่อทำ บุญ
กันแล้ว เราก็จะแผ่เมตตาให้กับสรรพสัตว์
ทั้งหลายให้ได้รับส่วนบุญกุศหลายคนไปทำ บุญ
แล้ว แต่ชีวิตยังคงไม่มีความสุข อาจเป็นเพราะ
มีสิ่งหนึ่งที่คุณไม่ได้ทำ
นั่นคือ คุณลืมแผ่เมตตาให้ตัวคุณเองคะ