LET'S START 08

หนึ่งในเคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดี มีชีวิตที่ยืนยาว คือ การล้างพิษทั้งกายและใจ อาทิ การอดอาหาร การฝึกจิตใจให้สงบ การอบสมุนไพร ฯลฯ การดูแลตนเองที่บ้านแบบง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำให้เป็น การทำกวาซา รวมทั้งการหมั่นสังเกตร่างกายตนเอง ก็เป็นของขวัญสุขภาพที่ดีที่จะทำให้เราเริ่มต้นหันมาดูแลตนเองตั้งแต่ต้นปี 2565