A B AB O กินตามกรุ๊ปเลือด

You are what you eat คำกล่าวนี้เป็นจริงและได้รับการพิสูจน์มาแล้วทุกยุคสมัย หลายคนคงมีคำถาม ฉันก็กินของดีมีประโยชน์กินครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการทุกอย่าง ทำไมผิวพรรณยังไม่สดชื่นแจ่มใส ทำไมยังอ้วนง่าย ทำไมดูแก่เร็ว หนำซ้ำยังเจ็บป่วยออดๆแอดๆ คำตอบอยู่ในกระแสเลือด ที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของเรา
เพราะโครงสร้างพันธุกรรม สร้างมนุษย์ออกมาให้แตกต่างกัน คนบางคนไม่สามารถย่อยเนื้อสัตว์ได้ คนบางคนกินผักผลไม้แล้วท้องอืด และบางคนกินได้ทุกอย่าง แต่เจออาหารทะเลแล้วแพ้ทางทุกที
กรุ๊ปเลือดมีผลต่อ ระบบการย่อยและดูดซึมอาหารของคนเรา
คนกรุ๊ป A กินผักผลไม้แล้วสดชื่นแจ่มใส แต่กินเนื้อทีไรหายใจไม่คล่องปอด
คนกรุ๊ป B กินได้ทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่เวลากินข้าวแล้วออกอาการอาหารไม่ย่อย แถมน้ำหนักตัวยังขึ้นแบบฮวบฮาบ
คนกรุ๊ป O ชอบกินเนื้ออย่างที่สุด เสต็กเอย ชาบูเอย ยากินิคุ ไม่เคยหวั่น เหมือนจะย่อยโปรตีนได้ดีแต่พอกินชีส กินนมแล้วกลับท้องเสีย
คนกรุ๊ป AB เป็นกรุ๊ปที่โชคดีเพราะกินได้ทั้งผัก ผลไม้และเนื้อสัตว์ แต่กินอาหารทะเลหรืออาหารหมักดองทีไร ผื่นขึ้นคันคะเยอะไปทั้งตัว
หนังสือเล่มนี้จึงจะมาแนะนำ สิ่งที่ “ควร” และ “ไม่ควร” กินสำหรับกรุ๊ปเลือดแต่ละประเภท แนะทริคเมนูง่ายๆหาได้ตามท้องตลาด ให้คุณจัดการมื้ออาหารที่สะดวกและสบายท้อง ได้ทุกวัน แบบไม่ต้องมานั่งกังวลปวดหัวว่าวันนี้จะหาของกินได้ที่ไหน จึงทั้งถูกใจและถูกกรุ๊ปเลือด