อาหารฟื้นคืนชีพ...ของคนอดนอน (หนังสือเสียง)

อยาก...ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึก #สดชื่น #กระฉับกระเฉง #มีแรง

แต่ทำไมร่างกาย #หมดแฮง อยากกลับไปตะแคงนอนบนเตียง

อยู่อีก เหตุที่เป็นแบบนี้เพราะคุณคิดว่า ทำงานให้เสร็จก่อน เรื่องนอนไว้ทีหลัง

นอนแค่นี้พอแล้ว ไม่เป็นไรร่างกายไหวอยู่ หรือฉันสุขภาพแข็งแรงนอนดึก ๆ ได้อยู่แล้วสบายมาก

หากคุณยังปล่อยให้ตัวเองทำงานหนักแล้วยัง #อดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ

จนวันหนึ่งร่างกาย แปลงร่างเป็น #ม้าพยศ ขึ้นมาไม่ยอมทำอะไรให้คุณอีก

เพราะมันรู้สึกอ่อนล้าเกินจะทนไหวจนทำให้งานที่รักไม่สำเร็จ สุขภาพก็แย่ลง

โรคต่าง ๆ มารุมเร้า คุณก็ต้องรู้สึกแย่เอามากๆ เลยจริงไหม หนังสือเสียงเล่มนี้

จะช่วยให้คุณรู้ว่าอาหารอะไรที่จะช่วยฟื้นคืนชีพให้กับคนอดนอนอย่างคุณได้คะ