Icon Close

2 วิธีฝึกฝนง่ายๆ เพื่อเตือนตนเองให้มีสติรู้ตัว (หนังสือเสียง)

2 วิธีฝึกฝนง่ายๆ เพื่อเตือนตนเองให้มีสติรู้ตัว (หนังสือเสียง)
Icon Audio
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
ประเภทไฟล์
Audio
วันที่วางขาย
26 พฤษภาคม 2565
ความยาว
9 นาที
ราคาปก
69 บาท (ประหยัด 14%)
2 วิธีฝึกฝนง่ายๆ เพื่อเตือนตนเองให้มีสติรู้ตัว (หนังสือเสียง)
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ต้องเริ่มจากการมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ
:
โปรดให้ความสำคัญกับการมีสติรับรู้
ในพฤติกรรมที่เรากำลังทำอยู่
:
หนึ่งในบรรดาความท้าทายที่สำคัญในการเปลี่ยนแปลงนิสัยคือการ”คงสติ”ในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ตลอดเวลา
:
เราควรนำกระบวนการที่เรียกว่า

ระบบการชี้และการส่งเสียง
ประเภทไฟล์
Audio
วันที่วางขาย
26 พฤษภาคม 2565
ความยาว
9 นาที
ราคาปก
69 บาท (ประหยัด 14%)
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า