Icon Close

จัดการความเครียดให้อยู่หมัด

จัดการความเครียดให้อยู่หมัด
4.50
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
2 Rating
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
02 ตุลาคม 2565
ความยาว
62 หน้า
ราคาปก
69 บาท
จัดการความเครียดให้อยู่หมัด
"ในฐานะมนุษย์เราคงจะต้องประสบพบเจอกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เข้าสักครั้งหนึ่ง โดยไม่มีใครหลีกเลี่ยงความจริงข้อนี้ได้ ดังนั้น เพื่อที่เราจะสามารถช่วยรักษาตัวเองให้หายจากความเครียดได้อย่างแท้จริง เราจำเป็นต้องรู้วิธีการทำสิ่งต่อไปนี้
• การระบุและบ่งชี้ความเครียด ที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา
• การขจัดความเครียดที่ไม่จำเป็น
• การเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่างมีสุขภาพที่ดี"
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
02 ตุลาคม 2565
ความยาว
62 หน้า
ราคาปก
69 บาท
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า