E-Book หนังสือออกกำลังกาย คู่มือลดไขมัน Lean Smart Science For Her (สำหรับผู้หญิง)

ใหม่! E-Book หนังสือออกกำลังกาย คู่มือลดไขมัน Lean Smart Science For Her สำหรับผู้หญิง
เหมาะกับ : มือใหม่หรือมือโปรก็สามารถใช้ได้

ฉบับอิงหลักวิทยาศาสตร์ เน้นลดไขมัน เพิ่มกล้าม (BODY RECOMPOSITION) ไม่ต้องคำนวณยุ่งยาก และทำที่บ้านได้ เรียบเรียงเนื้อหามาให้แล้วเเบบเข้าใจง่ายๆ ที่อ่านเเล้วสามารถทำตามได้เลย
โดยรวบรวมเนื้อหาอิงจากงานวิจัยใหม่ๆ ที่พบว่าการจะลดไขมันให้ได้ผล และรักษาผลลัพธ์ได้นานๆ จะต้องทำอย่างไรบ้าง มีรวมไว้ให้ใน EBOOK เล่มนี้ !

เนื้อหาในเล่มเเบ่งเป็น 3 ส่วน

เนื้อหาโภชนาการ แบบไม่ต้องคำนวณให้ยุ่งยาก
โปรแกรมออกกำลังกายให้เลือกใช้ 3 ตาราง ง่าย-กลาง-ยาก
มีทั้งแบบไม่ใช้อุปกรณ์ และใช้อุปกรณ์ เช่น DUMBBELL , BARBELL, RESISTANCE BAND, CABLE, เสื่อออกกำลังกาย
เเนวทางการปรับพฤติกรรม ที่ปัจจุบันได้รับการยอมรับว่า ยั่งยืนที่สุด!
เเนวทางในเล่มทั้งหมดนี้จะทำให้ผู้ใช้งานได้ผลลัพธ์เเบบไม่เสียเวลากับความเชื่อผิดๆ เพราะเข้าใจกลไกและหลักการ พร้อมทั้งอธิบายหลักการทุกอย่าง เพื่อให้เราเข้าใจอย่างเป็นระบบว่า ทำไปเพื่ออะไร เป้าหมายคืออะไร โดยอิงงานวิจัยและหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้รู้ลึก! รู้จริง! ลงมือทำอย่างเป็นระบบ จนได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างปลอดภัย เเละสามารถเข้าใจปัญหาเเละอุปกสรรคต่างๆ ในการลดไขมัน เข้าใจว่าระหว่างทฤษฎีและการปฏิบัติแตกต่างจากชีวิตจริงอย่างไร


รายละเอียดอื่นๆ

จำนวน 160 หน้า (รวมปก)
คลิปออกกำลังกายสอนโดยพี่ฟ้าใสจำนวนมากกว่า 50 คลิป (ถ่ายใหม่ทั้งหมด)
♥️ แจกฟรี ตัวอย่างฉบับทดลองอ่าน
สำหรับผู้หญิง > https://bit.ly/3PjxS90