Icon Close

STRESS MANAGEMENT

STRESS MANAGEMENT
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
ประเภทไฟล์
pdf, epub
วันที่วางขาย
19 มีนาคม 2566
ความยาว
147 หน้า (≈ 12,301 คำ)
ราคาปก
990 บาท
STRESS MANAGEMENT
STRESS MANAGEMENT
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
No Rating
Books on stress management provide guidance on managing stress and promoting resilience through various techniques. These techniques include mindfulness exercises, relaxation strategies, and developing a personalized stress management plan. These books are crucial in understanding the impact of stress on mental and physical health and developing effective strategies to manage it. หนังสือเกี่ยวกับการจัดการกับความเครียดจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและการส่งเสริมการฟื้นตัวด้วยเทคนิคต่างๆ เทคนิคเหล่านี้รวมถึงการฝึกสติ กลยุทธ์การผ่อนคลาย และการพัฒนาแผนการจัดการความเครียดส่วนบุคคล หนังสือเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำความเข้าใจผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพจิตและร่างกาย และพัฒนากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความเครียด
ประเภทไฟล์
pdf, epub
วันที่วางขาย
19 มีนาคม 2566
ความยาว
147 หน้า (≈ 12,301 คำ)
ราคาปก
990 บาท
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า