การเสริมสร้างสุขภาพกายและใจ

การเสริมสร้างสุขภาพกายและใจในสังคมที่เร่งรีบและยุติธรรมไม่ใช่เรื่องที่ง่าย ชีวิตของเราอยู่ในยุคที่เต็มไปด้วยความเคร่งเครียด สิ่งต่าง ๆ รวมถึงความขัดแย้งในชีวิตประจำวัน เครื่องดื่มและอาหารที่ไม่เหมาะสม นอนหลับไม่เพียงพอ และการใช้เทคโนโลยีที่มากขึ้น ทั้งนี้ทำให้สุขภาพกายและใจของเราอยู่ในภาวะที่น่าเป็นห่วงอย่างต่อเนื่อง