ชีวิตคือของขวัญ

14 บทเรียนที่จะทำให้คุณเห็นคุณค่าของชีวิตเสมอ
คนที่ไม่อนุญาตให้คุณมีความสุข ไม่ใช่ใครอื่น นอกจากตัวคุณเอง…

เมื่อเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นในชีวิต
เรามักฝังตัวเองอยู่กับความเจ็บปวด ความหวาดกลัว ความโกรธ
ความโศกเศร้า ความเครียด ความรู้สึกผิด ความอับอาย การหลีกเลี่ยง
และอีกสารพัดอย่างที่ทำให้เราไม่สามารถก้าวออกไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แบบเดิมได้
เราคิดว่าเราคนเดิมตายไปแล้ว คนคนนั้นแตกสลายไปแล้ว

ดร.อีดิธ อีเกอร์ นักจิตวิทยา ผู้เคยถูกคุมขังอยู่ในค่ายกักกันนาซีตอนอายุ 16 ปี
บอกว่า คุกที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่คุกที่พวกนาซีจับเธอขังไว้
แต่คือคุกที่เธอสร้างขึ้นให้ตัวเอง

การรอดตายจากค่ายกักกันเป็นเพียงก้าวแรกสู่อิสรภาพของเธอเท่านั้น
เธอยังเป็นนักโทษของอดีตอยู่หลายทศวรรษ
แม้หลังจากได้รับการปลดปล่อย เธอเรียนต่อด้านจิตวิทยาจนจบปริญญาเอก
แต่ก็พบว่าเธอคงรักษาใครไม่ได้ หากไม่ได้เยียวยาตัวเองเสียก่อน

หนังสือเล่มนี้คือเรื่องราวของการเยียวยาที่เธอใช้ในชีวิตของตัวเอง
และใช้กับบรรดาคนไข้ในงานทางคลินิกของเธอ

ดร.อีเกอร์ไม่ได้เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อให้คุณคิดว่า
ความทุกข์ของคุณไม่มีทางเทียบกับของเธอได้เลย
แต่อยากให้คุณคิดว่า “ถ้าเธอทำได้ คุณก็ทำได้”

บทเรียน 14 ข้อนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงคุกทางความคิดที่คุณสร้างขึ้น
และใช้กุญแจเพื่อไขตัวเองออกจากคุกเหล่านั้น

หนทางสู่อิสรภาพอยู่ในมือคุณเอง
แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตไม่ว่าจะผ่านมากี่ทุกข์กี่โศก กี่ความเจ็บปวด
มันก็คือของขวัญหนึ่งชิ้น