วิชาโรคใจ 101

ชื่อหนังสือ : วิชาโรคใจ 101
แปลจากเรื่อง : Where to Start: A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges
ผู้แต่ง : Mental Health America
ผู้แปล : พัดชา


ช่วงนี้คุณไม่อยากลุกจากเตียงหรือเปล่า ตั้งสมาธิได้ยากใช่ไหมกิจกรรมที่เคยชอบก็เบื่อ ไม่อยากออกไปข้างนอก แต่ก็อยู่คนเดียวไม่ไหวคุณรู้สึกเหมือนแรงอัดจากความเงียบมันหนาแน่นจนบีบให้คุณหายใจไม่ออกคุณใช้เงินเยอะมากและมีเพศสัมพันธ์แบบเสี่ยงๆ อยู่ๆ คุณก็กลัวมากขึ้นมาแบบไม่มีเหตุผลคุณคิดถึงความตายบ่อยๆ เพราะไม่รู้ว่าจะอยู่ไปทำไมหรืออาจจะแค่เพราะอยากหลุดพ้นความทุกข์ที่เจออยู่ตอนนี้

ก่อนอื่นเลย เราอยากให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังเจออยู่นั้นมีทางออกถ้าคุณไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ไม่รู้จะบอกใคร หนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้คุณหายดีได้! จริงๆ!นี่คือคู่มืออ่านง่ายที่เขียนขึ้นเพื่อจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวโรคทางสุขภาพจิตคุณจะสามารถประเมินตัวเองได้แบบเบื้องต้นคุณจะมีช่องทางการติดต่อคนที่สามารถช่วยได้คุณจะมีวิธีรับมือ วิธีพูดคุย และวิธีสื่อสารที่จำเป็นต้องใช้มีทุกอย่างที่จะช่วยให้คุณดีขึ้นและหลุดจากความทรมานในตอนนี้โปรดเชื่อว่าคุณจะดีขึ้นได้เราอยากให้คุณอ่านหนังสือเล่มนี้จริงๆ