Icon Close

รู้ลึก รู้จริง กับครูโยคะ

รู้ลึก รู้จริง กับครูโยคะ
Icon Shop Camapign
สำนักพิมพ์Nation Books
หมวดหมู่สุขภาพ
4.75
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
4 Rating
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
08 กุมภาพันธ์ 2556
ความยาว
190 หน้า (≈ 45,501 คำ)
ราคาปก
150 บาท (ประหยัด 40%)
รู้ลึก รู้จริง กับครูโยคะ
รู้ลึก รู้จริง กับครูโยคะ
Icon Shop Camapign
4.75
Icon RatingIcon RatingIcon RatingIcon RatingIcon Rating
4 Rating
โยคะเป็นศาสตร์ตะวันออกแขนงหนึ่ง ที่ช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อ คลายเครียดได้เป็นอย่างดี หนังสือเล่มนี้จะเจาะลึกเรื่องการทำโยคะโดยครูถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เนื้อหาในเล่มนี้จะไม่เน้นเรื่องการวางท่า หรือวิธีปฏิบัติอย่างในเล่มแรก คือ 'คุยตัว-ตัวกับครูโยคะ' แต่เราจะมาเรียนรู้เรื่องโยคะกันแบบลงลึกสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นกฎเหล็ก ท่าแก้ หลักการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อให้สัมพันธ์กับลมหายใจ รู้วิธีแปลงอาสนะจากยากเป็นง่าย รู้วิธีต่อท่าเวลาไปฝึกเองที่บ้าน ว่าควรจัดเรียงอาสนะอย่างไรให้เหมาะสม และเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาระหว่างฝึกซึ่งลึกกว่าเล่มแรก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้อ่านที่มีพื้นฐานด้านโยคะมาบ้างแล้ว
ประเภทไฟล์
pdf
วันที่วางขาย
08 กุมภาพันธ์ 2556
ความยาว
190 หน้า (≈ 45,501 คำ)
ราคาปก
150 บาท (ประหยัด 40%)
เขียนรีวิวและให้เรตติ้ง
คุณสามารถล็อกอินเพื่อแสดงความคิดเห็นได้จ้า