คิดบวกเป็นพิษ

จะหันไปทางไหน ใครๆก็บอกให้เรา "คิดบวก"
การคิดบวกกลายเป็นสูตรสำเร็จบนโลกสมัยใหม่
แต่ทำไมเราต่างยังเศร้าซึม ไร้สุข และรู้สึกตายด้านลึกๆอยู่ข้างใน…
.
คุณกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อจะมีความสุขจนไม่มีความสุขอยู่หรือเปล่า
หรือกำลังอยากทำให้คนที่คุณรักหายทุกข์
ด้วยการกระตุ้นให้เขามองหาแง่ดีของปัญหา
แต่เหมือนยิ่งทำให้เขากังวล จมลงไปในห้วงความทุกข์กว่าเดิมอยู่ไหม
นั่นแหละ คุณอาจกำลังติดกับดักของ "ภาวะคิดบวกเป็นพิษ" โดยไม่รู้ตัว
.
Whitney Goodman นักจิตบำบัดชื่อดังค้นพบความจริงที่ว่า
การคิดบวกไม่ใช่ทางแก้ปัญหาที่ถูกต้องเสมอไป
และมันอาจกลายเป็น "ยาพิษ" เมื่อเราใช้มันอย่างผิดที่ผิดเวลา
.
เมื่อคุณได้เข้าใจและรู้เท่าทันภาวะคิดบวกเป็นพิษ
คุณจะมองเห็นความรู้สึกของตัวเองและคนอื่นได้ชัดเจนขึ้น
โดยไม่ต้องกดข่มอารมณ์ไว้ใต้พรม
เพื่อหลอกตัวเองว่ามีความสุขอีกต่อไป
และนี่คือจุดเริ่มต้นของการจัดการทุกปัญหาอย่างแท้จริง
.
เพราะการเป็น "มนุษย์" ย่อมไม่ได้หมายความว่าเราต้องมีความสุขตลอดเวลา
การที่เรามีพื้นที่ให้ทั้งสำหรับด้านดี ด้านร้าย และสิ่งที่อยู่ตรงกลางระหว่างนั้น
ความ "สมดุล" เหล่านี้ต่างหากคือคำตอบของชีวิตดีๆที่แท้จริง