The Bad Mood Book หนังสือของคนอารมณ์เสีย

"หนังสือฮีลใจที่สนุกจนยิ้มร่าเพื่อคนอารมณ์บ่จอย เรียนรู้วิธีดับอารมณ์ร้อนราวกับไฟนรกด้วยตัวคุณเอง

หนังสือเล่มนี้เป็นอีกเล่มที่ขยันคุยกับคุณเสียเหลือเกิน ช่างจ้อช่างเจรจาแม้ว่าคุณจะกำลังอารมณ์เสียแค่ไหนก็ตาม แต่การคุยกับหนังสือที่ไม่มีทัศนคติโต้ตอบน่าจะทำให้คุณซื่อตรงกับความรู้สึกและโดนหลอกง่ายขึ้น

จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อเตือนให้คุณมีความสุขและรู้สึกขอบคุณกับตัวเองมากขึ้น แต่เป็นการช่วยให้คุณจมลึกลงไปในอารมณ์เสียเหล่านั้นและถามคำถามบางอย่าง คุณมาอยู่จุดนี้ได้ยังไง? มันหมายความว่าอะไร? วิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการสูญเสียมุมมองภาพรวมคืออะไร?

บางครั้งคุณก็ต้องการระบายออกมาบ้าง หรือบางทีกิจกรรมอะไรสักอย่างที่อิหยังวะอาจจะ เปิดประตูจิตใจในบานที่คุณไม่เคยคิดแหยมเข้าไปเลยก็เป็นได้

ถึงคุณจะอารมณ์เสียจนแม้แต่จะเปิดหนังสือเล่มนี้ก็ยากแสนยาก แต่ฉันอยากให้คุณลองเปิดดูสักสองสามครั้งก่อน หรือจะฉีกมันออกมาเช็ดน้ำตาก็ได้ เอาเลยคุณฉันไม่รีบ หนังสือเล่มนี้พร้อมอ้าแขนต้อนรับคุณเสมอ ไม่ว่าคุณจะพร้อมเมื่อไหร่ก็ตาม แล้วมาช่วยกันเอาอารมณ์ไม่พึงประสงค์ของคุณออกไปเถอะนะ"