กายเหนือวัยใจเหนือกาลเวลา: เคล็ดลับชะลอวัยด้วยศาสตร์อายุรวัฒน์

เผยเคล็ดลับชะลอวัยด้วยเวชศาสตร์อายุรวัฒน์ ด้วยแนวทางการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ทั้งด้านโภชนาการ การดูแลผิวพรรณ การป้องกันการหกล้ม ภาวะกระดูกพรุน การทำงานที่เหมาะสมกับวัย การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากร และความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมทั้งการดูแลเมื่อถึงระยะสุดท้ายของชีวิต เพื่อเตรียมพร้อมสู่การเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพทั้งกายและใจ พร้อมที่จะถ่ายทอดบทเรียนอันมีค่าสู่ลูกหลานต่อไป