สิ่งที่คุณจะได้รับ:
กว่า 100 หน้าของคำแนะนำเชิงลึกและปฏิบัติได้จริง ตรงจากปากของตำนานยุคก่อนสเตียรอยด์! คัดมาจากบทสัมภาษณ์ บทความ หนังสือ และวิดีโอในอดีต
แนวทางด้านโภชนาการของนักเพาะกายชื่อดังอย่าง Steve Reeves, Vince Gironda, Reg Park และอีกมากมาย
ค้นพบ 11 หลักการสร้างร่างกายแบบคลาสสิก
ความเห็นจากผู้อ่าน:
"หนังสือเล่มนี้ให้ภาพรวมที่เป็นประโยชน์มากเกี่ยวกับระบบการออกกำลังกายและแนวทางของนักยกน้ำหนักยุคก่อนสเตียรอยด์ เปิดหูเปิดตามาก มีการวิจัยที่ดีและรวบรวมอย่างชาญฉลาด มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับโภชนาการ โปรแกรมการฝึก และเต็มไปด้วยคำพูดจากตำนานอย่าง Steve Reeves และ Vince Gironda ผมพบว่าหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มาก" - ดร. Stephen L