สติปัฏฐานเพื่อความพ้นทุกข์

จิตดวงหนึ่งมันเกิดขึ้นแล้วมันก็ดับไป

ดวงหนึ่งเกิดขึ้นแล้วมันก็ดับไป

แต่จิตที่มันแก่รอบแล้วนะมันจะเข้าสู่ความเป็นกลาง

ตัวที่จิตเป็นกลางน่ะ

มันเกิดจากปัญญาเห็นสุขทุกข์ดีชั่วนี้เสมอกัน

มันจะหมดการดิ้น เมื่อจิตหมดการดิ้นแล้วนะ

ถ้าบารมีเราพอนะ อริยมรรคจะเกิด

จิตจะรวมของจิตเอง เข้าอัปปนาเองนะ

แล้วมันจะไปเห็นสภาวะภายในนี้เกิดดับ

อยู่ ๒ – ๓ ขณะ ถัดจากนั้นจะวาง