ทำอย่างไร ให้ชีวิต "ติดหมอ" น้อยลง

"ชีวิตติดหมอ" มากเกินไปหรือเราควรเริ่มดูแลตัวเอง?

เราใช้ชีวิตในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ เทคโนโลยีล้ำหน้า และความสะดวกสบายอยู่รอบตัว แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไป คือ สุขภาพของตัวเอง จนต้องพึ่งพาหมอในทุกเรื่อง ตั้งแต่ป่วยเล็กน้อยจนถึงโรคร้ายแรง

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณย้อนคิดว่า เราให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองมากพอหรือยัง? เพราะบางโรค หมอช่วยได้ แต่บางโรค หมอก็ช่วยไม่ได้ การป้องกันจึงสำคัญกว่าการรักษา

มาเปลี่ยนมุมมอง ลด "ชีวิตติดหมอ" แล้วเพิ่มเวลาคุณภาพให้ตัวเองและครอบครัว เริ่มต้นง่ายๆ จากการดูแลตัวเองวันนี้ เพื่ออนาคตที่แข็งแรงและมีความสุขมากขึ้น!